Đau nhức, tê buốt, cử động khó khăn. Không thể  đứng lên, ngồi xuống một cách bình thường...là những triệu chứng điển hình ở người bị Thoái hóa khớp háng. Nếu không được phát hiện và chữa trị sớm, có thể gây cong, lệch khớp, tàn phế, người bệnh phải sống chung với tình trạng đau nhức suốt đời. Vì thế những thông tin dưới đây đặc biệt hữu ích cho người thoái hóa khớp háng trong việc phòng, trị bệnh hiệu quả.

Thoái hóa khớp háng biểu hiện thế nào?

Thoái hóa khớp háng đi liền với những triệu chứng bệnh lý điển hình như đau, nhức, tê buối ở vị trí háng, bắp đùi và vùng mông. Người bệnh rất khó thực hiện các động tác ngồi xổm (đi vệ sinh) bởi khi đó khớp háng bị khuỳnh ra gây nhói, đau, khó cử động.

Những cơn đau do thoái hóa khớp háng thường xuất hiện với tần suất và mức độ nặng hơn vào sáng sớm, lúc mới ngủ dậy, các cơn đau sẽ tăng nhanh khi phải thay đổi tư thế đột ngột, mang, vác đồ vật nặng, lên xuống cầu thang, khi cúi xuống đứng lên nhiều lần. Các cơn đau sẽ giảm khi được nghỉ ngơi, nằm, duỗi.

Những trường hợp đau khớp háng, sưng khớp do viêm khớp, khô khớp có thể đau lan xuống 2 bắp đùi, vùng mông. Đau kèm cảm giác tê, mỏi. Khi cử động quay chân có khi còn phát ra tiếng kêu lục khục ở khớp háng.

Thoái hóa khớp háng do đâu?

Trong những nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng Khô dịch khớp được xem là một trong những nguyên nhân chính. Khi dịch khớp háng bị suy giảm, cạn kiệt sẽ làm tăng ma sát khi cử động, đây chính là nguyên nhân gây nên những cơn đau khớp háng. Ngoài ra, do ổ khớp bị khô, các đầu sụn tiếp xúc trực tiếp với nhau sẽ bị bào mòn nhanh nhơn, đồng thời gây sưng, viêm khớp háng, khiến người bệnh khó vận động một cách bình thường, trơn tru.

Do khớp háng là khớp chuyển động, có chức năng nâng đỡ toàn bộ cơ thể song cấu trúc lại mỏng dẹt nên khi bị thoái hóa, mức độ đau sẽ tăng nhanh theo tốc độ mài mòn sụn khớp. Chính vì thế, ngay khi thấy xuất hiện các triệu chứng đau nhức, cần đi khám chuyên khoa hoặc sử dụng các sản phẩm tăng cường chức năng bảo vệ sụn khớp, tăng khả năng sản sinh dịch khớp. Giảm nguy cơ phẫu thuật.

Ngoài nguyên nhân khô dịch khớp do suy giảm chức năng theo tuổi tác. Những trường hợp bị chấn thương do lao động, vận động, chơi thể thao cũng làm giảm hoặc mất dịch khớp, gây thoái hóa. Người làm việc trong môi trường độc hại, làm việc với cường độ cao, đi lại, mang vác nhiều cũng là những tác nhân gây ra hoặc làm tăng mức độ thoái hóa.

Các phương pháp chữa trị Thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng vốn được xem là bệnh lý tuổi tác – do sự thoái hóa chức năng theo quy luật tự nhiên của cơ thê, không phải là bệnh lý vi –rút, vi khuẩn nên hoàn toàn không có thuốc “đặc trị” hay chữa khỏi “hoàn toàn” theo các hiểu thông thường. Các liệu pháp tốt nhất hiện nay đó là bổ sung đầy đủ các thành phần sinh học thiết yếu nhằm tăng cường chức năng của mô, sụn khớp, giúp cơ thể tăng tiết dịch khớp, bôi trơn khớp, giảm ma sát để giảm đau sưng, ngăn ngừa thoái hóa từ gốc. Các nghiên cứu tại Mỹ hiện nay cũng tập trung vào tìm hiểu cấu trúc của khớp háng để bào chế các sản phẩm có chứa các thành phần tăng chức năng mô sụn khớp một cách phù hợp.

Việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh, giảm đau, tiêu viêm chỉ được dùng theo chỉ định của bác sỹ bởi những loại thuốc này chỉ sử dụng chữa triệu chứng đau nhức trong thời gian ngắn. Lạm dụng hoặc dùng không đúng cách sẽ gây tác dụng phụ lên dạ dày, gan, thận... trong khi lại không có tác dụng phục hồi sụn khớp, dịch khớp.

Theo Tiến sỹ, bác sỹ Phạm Chí Lăng -Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình. Để có thể phòng, chữa trị hiệu quả thoái hóa khớp háng, người bệnh nên thực hiện tốt những lưu ý sau:

1.      Chế độ ăn uống, tập luyện

- Kiếm soát cân nặng một cách hợp lý là việc quan trọng nhất ở người thoái hóa khớp háng. Do khớp háng đảm nhiệm vai trò nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể nên nếu cân nặng dư thừa sẽ làm tăng mức độ chèn ép lên khớp, tăng nguy cơ mài mòn, hư tổn sụn khớp.

- Về chế độ ăn, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc, tăng cường khẩu phần ăn giàu các vi chất can- xi, sắt, kẽm, Omega 3-6-9 nhằm tăng độ bền chắc của sụn khớp.

- Về công việc, hạn chế những công việc có cường độ mang, vác, đi lại, đứng, ngồi, thay đổi tư thế thường xuyên.

- Về chế độ luyện tập: thực hiện vận động nhẹ hàng, thường xuyên, nhất là những bài tập nhẹ nhàng đi đi bộ, đi xe đạp. Lưu ý là cần khởi động từ từ, sau tăng cường độ, tránh tổn thương khớp.

2.      Sử dụng thuốc bổ khớp, tăng bôi trơn khớp, tăng độ bền chắc của mô sụn khớp

Các nghiên cứu mới nhất tại Mỹ cho thấy, cấu trúc của sụn khớp có đến 67% là Collagen, trong đó có Collagen typ 2 không biến tính, trong khi Glucosamin – chúng ta hay dùng chỉ chiếm 1%.  Các thành phần quan trọng khác như MSM, Chondroitin,  ZinC – kẽm, Đồng, Ma –giê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự bền chắc của sụn khớp.  Dịch khớp Acid Hyaluronic – Hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn khớp, giúp cử động trơn chu chiếm 1 tỷ lệ lớn.

Từ nghiên cứu này, các nhà khoa học từ Tập đoàn 21^st, Century, Mỹ đã bào chế thành công sản phẩm có công thức tiên tiến, có thới 10 thành phần hàm lượng cao vượt trội. Không chỉ có FLEXICOL – Collagen typ 2 hàm lượng lên tới 965mg (4 viên). Sản phẩm này còn có đầy đủ các thành phần Glucosamin Sulffate 1500mg, MSM, ZinC, Manganese...được đánh giá là có công dụng ưu việt, giúp giảm hiệu quả các triệu chứng Khô khớp, Sưng khớp, Viêm khớp, đau khớp do thoái hóa khớp.