Khô khớp là gì?

Khô khớp là tình trạng ổ khớp bị khô do thiếu hụt dịch nhầy bôi trơn khớp, khi cử động các đầu sụn sẽ tiếp xúc trực tiếp với nhau phát ra các tiếng kêu lục khục, lạo xạo, răng rắc ở các khớp.

Tác hại của khô khớp

Nếu không được bổ sung dịch khớp một cách kịp thời, tình trạng khô khớp kéo dài sẽ gây những biến chứng tác hại khôn lường. Nhẹ thì gây đau, sưng, viêm, nóng đỏ ở khớp, nặng hơn sẽ gây phá hủy sụn khớp dẫn tới gai khớp, cứng khớp, tàn phế, hạn chế vận động.

Khô khớp không chỉ xuất hiện ở người già mà còn xuất hiện cả ở người trẻ tuổi, ngoài nguyên nhân suy giảm chức năng tiết dịch khớp thì tình trang chấn thương, tai nạn do lao động, chơi thể thao chính là nguyên nhân dẫn tới khô khớp ở người trẻ tuổi.

Theo nghiên cứu, tỷ lệ bệnh nhân bị khô khớp chiếm tới trên 30% trong số những bện nhân bị thoái hóa khớp. Chỉ tính riêng Bệnh viện Bạch Mai, mỗi ngày có trên 100 bệnh nhân bị khô khớp đến khám, điều trị.

Khô khớp do đâu?

Nguyên nhân chính của khô khớp là do thiếu hụt dịch khớp. Việc thiếu hụt dịch khớp chủ yếu bắt nguồn từ 3 nguyên nhân chính sau:

- Do sự suy giảm chức năng sản sinh dịch khớp ở người có tuổi: Khi bước sang tuổi trung niên, theo quy luật thoái hóa tự nhiên của khớp, khả năng sản sinh dịch khớp của cơ thể suy giảm rõ rệt, lượng dịch khớp không đủ đầy cho hoạt động tự nhiên nên sau 1 vài năm, lượng dịch khớp thiếu hụt dẫn tới khô khớp.

- Nguyên nhân từ điều kiện sống, làm việc: Người lao động với cường độ cao: công nhân, thợ mỏ, vận động viên, người làm việc chân tay, mang vác...thì nguy cơ khô khớp sẽ nhiều hơn, sớm hơn; những trường hợp dùng nhiều bia, rượu, dùng nhiều đồ cay, nóng...cũng dễ bị khô khớp sớm hơn những trường hợp khác

- Do chấn thương lao động, chơi thể thao: Những trường hợp bị chấn thương, tai nạn trong lao động, chơi thể thao...dẫn tới gãy xương, tổn thương khớp sẽ làm mất đi lượng dịch khớp ở ổ khớp dẫn tới khô khớp.

Chữa khô khớp thể nào?

Khô khớp là do thiếu hụt dịch khớp, vì thế cách chữa khô khớp từ gốc chính là cần bổ sung dịch khớp. Những liệu pháp chữa trị khác như sử dụng các loại thuốc tây kháng sinh, kháng viêm hay vật lý trị liệu: xoa bóp, bấm huyệt...chỉ mang tính tạm thời, không giải quyết được tận gốc chứng khô khớp. Theo PGS.TS.BS. Nguyễn Vĩnh Ngọc (Khoa Khớp - Bệnh viện Bạch Mai), Việc bổ sung dịch khớp được thực hiện theo 2 phương pháp chủ yếu sau:

Tiêm (chích) hoạt chất dịch khớp Acid Hyaluronic nội khớp

- Phương pháp này thường được chỉ định chủ yếu với các trường hợp khô khớp gối, khớp vai và khớp ngón tay. Mỗi lần chích khoảng 3-5 mũi hoặc hơn tùy trường hợp, mỗi mũi cách nhau từ 7-10 ngày.

- Ưu điểm của phương pháp này là giúp bổ sung nhanh lượng dịch khớp, nhờ đó giúp khớp vận động trơn tru, giảm đau nhanh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, việc chích dịch khớp chỉ nên thực hiện ở các bệnh viện lớn nhằm hạn chế nguy cơ tai biến, nhiễm trùng. Bên cạnh đó, cho phí khá tốn kém (khoảng trên dưới 1,5 triệu đồng/ mũi) và phải chích định kỳ thường xuyên do cơ thể không tự sản sinh ra dịch khớp cũng chính là những trở ngại mà không phải bệnh nhân nào cũng có điều kiện áp dụng.

Chích dịch khớp hiệu quả nhanh nhưng chi phí tốn kém

Bổ sung Acid Hyaluronic bằng các loại thuốc chứa Acid Hyaluronic hàm lượng cao từ Mỹ.

Nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ cho thấy, việc bổ sung Acid Hyaluronic  đều đặn kết hợp với FLEXICOL (Một chất pha trộn giữa Collagen typ 2 không biến tính và Chondroitin) sẽ giúp giảm khô khớp tới 80% chỉ sau 4-6 tuần.

Ưu điểm của phương pháp này là bổ sung các hoạt chất sinh học như Acid Hyaluronic, FLEXICOL kết hợp với các thành phần khác như ZinC- kẽm, đồng, Magiê - Manganese, Molybdenum... không chỉ giúp cơ thể tăng cường khả năng tăng tiết dịch khớp một cách tự nhiên, giúp bôi trơn khớp, giảm nhanh và hiệu quả chứng khô khớp mà còn giúp bảo vệ mô sụn khớp, phục hồi sụn khớp, giảm đau nhức do khô khớp, thoái hóa khớp, ngăn ngừa thoái hóa khớp.

Tùy thuộc vào mức độ bệnh lý cụ thể mà người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Lưu ý là càng điều trị sớm hiệu quả càng cao, càng đỡ tốn kém.

Những lưu ý cần biết đối với người bị khô khớp

Để căng cường hiệu quả điều trị thì ngoài việc dùng thuốc, bệnh nhân khô khớp cần chú ý kết hợp với chế độ ăn uống, vận động, làm việc một cách khoa học, hợp lý.
- Chế độ ăn uống cần bổ sung các vi chất như: Canxi,  Vitamin D3, Magiê, vitamin K, Acid Folic,  Vitamin các nhóm qua cơ cấu bữa ăn hằng ngày. Nên ăn các món ăn từ tôm, cua, cá biển, xương sụn, các loại đậu. Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, đồ ăn cay, nóng.  Nên dùng các loại sữa ít béo nhưng giàu sắt, Can-xi, Vitamin D3, Acid Folic như sữa PRIMAVITA..
-  Vận động: Nên duy trì tập thường xuyên ít nhất 1 môn thể thao có lợi cho xương khớp như: đi bộ, đi xem đạp, bơi lội. Lưu ý nên nhớ là trước khi tập nên khởi động kỹ, tập tăng dần cường độ, không nên vội vàng đốt cháy giai đoạn dễ gây chấn thương sụn khớp.
- Làm việc: Hạn chế làm việc với cường độ cao thường xuyên, nhất là những công việc vận động nặng, duy trì thời gian làm việc dài. Nên nghỉ ngơi hợp lý.

Tóm lại: Khô khớp cần phát hiện sớm, điều trị sớm. Ngoài việc dùng các loại thuốc bổ trợ cần duy trì chế độ ăn uống, vận động lành mạnh đủ chất, giúp cơ thể tăng sức dẻo dai, giảm thiểu bệnh tật.